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第490回「肩こりになりますか?」

今日のテーマは「肩こりになりますか?」です。

学生時代から肩こりが酷いですねぇ〜
結婚して子育てすることによってますます酷くなったかな?
って感じもありますが、原因はいろいろとありますが
一番は骨盤の歪みと目の酷使のようですね。
普段はママさんバレーとか頑張っていたけど、そんなことでは
治るはずもなく、ここ数年は定期的に整骨院に通って治療です。
私の場合は酷くって先生達も大変みたいです。
先生方(人´∀`o):ぁ.*゚::リ.。:が..と*.ぅ゚:..(o´∀`人)
家では骨盤体操とかストレッチもかかせませんね(ノ I `。)



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肩こり解消法 

以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。  谷中初音町

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